ブルーバードクラブ

今冬も、やります。

ブルーバードクラブ。

今冬「も」？？　昨年は、やってたの（苦笑）？？

コロナになってから、

体力が落ちているお客様が沢山いました。

冬になると、さらにひきこもる方も多くいます。

このオフシーズン、私にとっては身体のメンテの時季で、

色々な検診を受けています。

ガイド仕事が少ない、4月と11月って、生理痛が重い、、、んです。

が、山に行っているシーズンは、平気です。

お医者さんにこの話をすると、

「行動療法って、絶対あるんだと思うんだよねー」というお話に。

登山や自然のなかで過ごす時間は、本当に心身に良いです。

ぜひ、普段の生活の中で、

自然の中で過ごす時間を日常にしていただきたいな～

と思い、参加しやすい料金にしているんです。

誰でも参加できるように、ハードな登山はしません。

散策です！

さ、今冬は、催行なるか？

ま、私一人でも、健康のために歩きますけど～ね。

はいっ！

今冬は、雪の世界を歩きましょう！

体力UP！免疫UP！体重DOWN!

健康になろう！

PS　

私の食欲の秋は、過ぎ去り、

今は、1日2食で、身体の調子絶好調。

体重が、1週間で1．5㎏ダウン。

クライミングすると、よくわかる己の体重。

夏から通っている整体のおかげで、身長が１ｃｍ伸びてた！！

びつくり～