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紅葉谷は、もみじ!~滝で瞑想ツアー~

2016, Oct 3rd

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今日は、ヨガつながりのご縁。
ISKさんと、紅葉狩です。
雨予報でしたが、雨が降る前に層雲峡の紅葉谷ウォーク。
ここは、紅葉が本当にきれい!

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かつらの木のかおりも甘く漂い、
そして、川の音。。。と心地良い散策コース。
散策とはいえ、登りのある道を行くと。。紅葉滝。
ここで、ヨガ講師のISKさんと15分ほどの瞑想タイム。
みなさん、瞑想されたことありますか?
私は、カナダにいたときに、時折瞑想講座に通っていたことがありますが、
無になるどころか、考える考える。。色々頭に浮かんでくる、浮かんでくる。

 

今日は、初!紅葉滝前で目を閉じて。。。
じっとすることが苦手なので、リラックスしようとする副交感神経にたいして、
交感神経がピキピキ動こうとしていることが分かります。
そして、「15分~長いな~」と考えたり。
でも、そのうち。。普段、事務仕事などをしてあっと言う間にすぎる15分と、
このじっとして、長く感じる15分。どちらが、本来の時間の流れなのでしょう?
と考え始める、、私。やっぱり、後者なのでしょうか?最近、こうゆう何もしない時間。。
持ててないな~と、やはり考えつづける私。そうしているうちに、脳がほんわり気持ちよくなり、
今度は眠気が。。。結局無の境地に辿りつけず。。。

 

でも、滝の音が心地良かった~。。ので、また瞑想しに来よう!と思いました。
今度、ご一緒しませんか?
来年あたり。。。白装束になり。。滝にうたれてたりして。。。
そんな時も。。ご一緒してくれますか(笑)

 


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